Menu Zamknij

Między nami rodzicami – Nauka panowania nad gniewem

Człowiek jest odpowiedzialny nie tylko za uczucia, które ma dla innych, ale i za te, które w innych budzi

kard. Stefan Wyszyński

Nauka panowania nad gniewem

Scenka:

Janek z wykrzywioną złością twarzą krzyczy do próbującej go uspokoić mamy: „Wcale nie jestem zdenerwowany, to ty na mnie krzyczysz, wcale nie muszę się uspokajać”.

Rodzice Janka pracują nad metodami opanowywania złości, już niedy się to udaje, ale jeszcze czasem następuje scena podobna do wyżej opisanej. Problem polega na tym, że Janek nie rozpoznaje sygnałów świadczących o tym, że zaczyna się złościć i szybko przekracza granicę, za którą trudno mu cokolwiek z tym zrobić.

Istnieje wiele różnych sygnałów pokazujących, że zaczynamy się złościć. Wyczulenie na pierwsze sygnały i umiejętność ich rozpoznania pomaga opanować złość, zanim ona opanuje nas i doprowadzi do niepożądanych zachowań. Wyróżniamy 4 rodzaje wskazówek:…

więcej na Biblioteka Zespołu Szkół Katolickich (kcek.pl)