Wtorek, 14 lipca 2020

english deutsch italian
Godło Polskinazwa KCEKlogo szkoły

Parafia NSJ > Zajęcia dodatkowe > Skoła Podstawowa >

Fitness

Prowadzący

Opis zajęć

Zajęcia kierowane są dla dziewcząt. Celem zajęć jest ogólna poprawa samopoczucia, kondycji, koordynacji, zwinności, gibkości, wytrzymałości, skoczności. Podstawową zaletą zajęć jest różnorodność ćwiczeń (aerobik, zajęcia na siłowni, ćwiczenia z kółkiem hula -hop, ćwiczenia ze skakanką, ćwiczenia przy muzyce). Różnorodność ćwiczeń sprawia, że nie znudzimy się nimi i każdy może dobrać aktywność ze względu na indywidualne preferencje. Zajęcia przeznaczone dla dziewcząt chcących dbać o swoja sylwetkę, lubiących wysiłek fizyczny. Plan zajęć obejmuję rozgrzewkę w formie aerobiku, w środkowej cześć ćwiczenia kształtująco - wzmacniające ABT, ABS, w części końcowej ćwiczenia rozciągające, rozluźniające.
Zajęcia prowadzone będą przez instruktora fitntess- nowoczesne formy gimnastyki.

Płatność

Cena zajęć (jeżeli w opisie nie zaznaczono inaczej): 45 zł / miesiąc

Grupy zajęciowe

Wsparcie i współpraca